La sophrologie est de plus en plus utilisée à l’école maternelle, mais aussi dans les collèges, les lycées.

Enfants, adolescents et étudiants vont peuvent bénéficier des bienfaits de cette méthode douce de relaxation et de prise de confiance en soi.

Les enseignants y sont de plus en plus favorables car ils peuvent également bénéficier des atouts de cette méthode douce d’harmonie personnelle.

La sophrologie favoriserait en effet la réussite des apprentissages et aideraient à amener le calme dans les cours. 

Les techniques proposées sont faciles à apprendre et à reproduire, se sont des exercices de relaxation et de visualisation positive.

Les objectifs sont de mieux se connaître et savoir gérer ses émotions, explorer ses ressources et apprendre à les mobiliser, développer sa concentration et sa capacité d’écoute de l’autre.

La réussite éducative passe aussi par le bien-être psychique et physique des élèves au sein du milieu scolaire.

La sophrologie comme outil pédagogique