La sophrologie propose aux sportifs d’utiliser les techniques de programmation ou futurition en préparation mentale d’une épreuve ou d’une compétition.

Dans le cadre du sport, la sophrologie permet au sportif de mieux connaître son potentiel physique, de repérer plus facilement les moments où le physique n’est pas optimal, et de renforcer son mental. 

La sophrologie permet au sportif d’améliorer sa force mentale. Il peut ainsi affronter les matchs et les compétitions avec plus d’assurance. Avec la capacité de mieux gérer ses sentiments, son corps et son mental, le sportif gagne énormément en performances.

Quand l’esprit aide le corps à réussir